القلعة نيوز... خاص تقرير أحمد محمد السيد خاص .
الدكتور باسم أبو بكر: يمكن لكبار السن أن يعيشوا بعمرٍ حيوي أصغر من عمرهم الحقيقي.
الدكتور باسم أبو بكر: صحتنا اليومية هي التي تحدد عمرنا الحيوي وليس عدد السنوات.
الدكتور باسم أبو بكر: بالعناية الغذائية نستعيد قوة الدماغ والعظام ونؤخر الشيخوخة.
الدكتور باسم أبو بكر: الحياة الصحية تبدأ بقرار واعٍ لا بعامل العمر .
استضافت جمعية دارات سمير شما لرعاية كبار السن
الدكتور باسم أبو بكر اخصائي التغذية وصحة المجتمع في مركز الاستشارات الغذائية الطبية في المستشفى الإسلامي ورحب مدير عام جمعية دارات سمير شما لرعاية كبار السن الدكتور حمود اللصاصمة بالدكتور باسم أبو بكر، الخبير العالمي في مجال التغذية وصحة المجتمع، مستعرضًا مسيرته العلمية والمهنية الحافلة بالعطاء.
وأشار إلى أن الدكتور أبو بكر يُعدّ من الكفاءات البارزة في تخصصه، حيث أسهم من خلال خبرته الطويلة وأبحاثه العلمية ومحاضراته المتخصصة في تعزيز الوعي الغذائي، والارتقاء بمفاهيم التغذية الصحية والوقائية على المستويين المحلي والدولي، إلى جانب مشاركته الفاعلة في إعداد البرامج والاستشارات التي تخدم صحة الإنسان والمجتمع.
بدوره قال الدكتور باسم أبو بكر:«أتشرف بأن أكون اليوم في جمعية دارات سمير شما لرعاية كبار السن، هذا الصرح الإنساني والاجتماعي الذي يقدّم نموذجًا راقيًا في العناية بكبارنا الذين نعتزّ بهم ونثمّن دورهم في بناء المجتمع. ويأتي هذا اللقاء ضمن تعاونٍ مشترك يهدف إلى نشر التوعية والإرشاد الصحي لكبار السن في مجال التغذية السليمة، وتسليط الضوء على أهمية الغذاء المتوازن في تعزيز المناعة، والوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين نوعية الحياة اليومية. كما نحرص من خلال هذه البرامج التوعوية على تمكين كبار السن بالمعرفة الغذائية الصحيحة التي تساعدهم على اتخاذ قرارات صحية واعية، بما يضمن لهم حياة أكثر نشاطًا وصحة وطمأنينة».
وأضاف الدكتور باسم أبو بكر:«إننا نقدّم برنامجًا صحيًا تفاعليًا مع نزلاء دارات سمير شما، يقوم على الحوار المباشر والمشاركة الفاعلة، ويهدف إلى تعزيز نمط حياة صحي متكامل، بعيدًا عن المفهوم التقليدي للشيخوخة. فغايتنا أن يشعر كبار السن بالحيوية والإيجابية، وأن يكونوا شركاء فاعلين في الاهتمام بصحتهم الجسدية والنفسية، من خلال تبنّي عادات غذائية سليمة وسلوكيات صحية تواكب احتياجاتهم وتمنحهم جودة حياة أفضل».
وأشار الدكتور باسم أبو بكر إلى أنّ أمام كبار السن فرصة حقيقية لاستعادة وتعزيز قوة الدماغ والعظام والدم، من خلال برامج صحية متخصصة يقوم عليها مركز الاستشارات الغذائية الطبية في المستشفى الإسلامي. وأوضح أن هذه البرامج تعتمد على أسس علمية حديثة وخطط غذائية مدروسة، تراعي احتياجات كبار السن الصحية، وتسهم في تحسين القدرات الذهنية، وتقوية العظام، ورفع كفاءة الدم، بما ينعكس إيجابًا على نشاطهم اليومي وصحتهم العامة وجودة حياتهم.
وأشار الدكتور باسم أبو بكر إلى أهمية التمييز بين العمر الحقيقي والعمر الحيوي، موضحًا أن العمر الحقيقي هو عدد السنوات التي عاشها الإنسان، في حين أن العمر الحيوي يرتبط بالحالة الصحية والوظيفية للجسم، ونمط الحياة المتّبع. وبيّن أن التغذية السليمة، والنشاط البدني، والاهتمام بالصحة النفسية، يمكن أن تُسهم في خفض العمر الحيوي مقارنة بالعمر الحقيقي، مما يمنح الإنسان طاقة وحيوية وقدرة أكبر على ممارسة حياته بنشاط بعيدًا عن مظاهر الشيخوخة .
وقدم الدكتور باسم أبو بكر نماذج عملية للغذاء الصحي، مؤكدًا أهمية الابتعاد عن السكر المضاف، والأطعمة الجاهزة، والزيوت المهدرجة لما لها من آثار سلبية على الصحة، لا سيما لدى كبار السن. ودعا إلى استبدالها بأغذية صحية وطبيعية، تعتمد على الخضار والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية، والزيوت النباتية المفيدة، وشرب الماء بما يسهم في تحسين الصحة العامة، وتعزيز الطاقة، والوقاية من الأمراض المزمنة.
وأكد الدكتور باسم أبو بكر على ضرورة الالتزام بإجراء الفحوصات الطبية الدورية، لما لها من دور أساسي في الكشف المبكر عن الأمراض، ومتابعة الحالة الصحية لكبار السن، وتقييم مدى الاستجابة للبرامج الغذائية والعلاجية. وأوضح أن الفحص المبكر يساهم في الوقاية وتقليل المضاعفات، ويساعد على وضع خطط صحية وغذائية مناسبة تضمن الاستمرارية في التمتع بصحة أفضل وجودة حياة أعلى.
وأكد الدكتور باسم أبو بكر على أهمية جودة النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الغذاء المناسب والسليم، بالإضافة إلى تعزيز الحياة الاجتماعية لكبار السن من خلال التواصل والمشاركة مع الآخرين والتحكم بالتوتر. وبيّن أن هذه العوامل مجتمعة تساهم في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية، وتقوية المناعة، وتحسين المزاج والطاقة اليومية، مما يجعل كبار السن يعيشون حياة أكثر نشاطًا وحيوية، بعيدًا عن آثار الشيخوخة المترتبة على العزلة أو نمط الحياة غير الصحي.
وأشار الدكتور باسم أبو بكر إلى جاهزية المستشفى الإسلامي ومركز الاستشارات الغذائية الطبية لتقديم خبراته ودعمه الكامل لدارات سمير شما، بهدف تعزيز حياة صحية واجتماعية سليمة لكبار السن. وأوضح أن هذا التعاون يشمل تقديم البرامج التوعوية، والإرشادات الغذائية، والمتابعة الطبية، بالإضافة إلى الأنشطة الاجتماعية التي تشجع على التواصل والمشاركة الفاعلة، بما يسهم في تحسين جودة الحياة وصحة كبار السن على المستويين الجسدي والنفسي.
وشكر الدكتور حمود اللصاصمة، مدير عام جمعية دارات سمير شما لرعاية كبار السن، الدكتور باسم أبو بكر والمستشفى الإسلامي على جهودهم القيمة ومشاركته الفاعلة في تقديم التوعية والبرامج الصحية لكبار السن، مؤكدًا أن هذه المبادرات تعكس حرص الجمعية على تعزيز الصحة وجودة الحياة لنزلائها، وتفتح آفاقًا للتعاون المستمر مع الخبراء والمؤسسات الطبية في سبيل خدمة كبار السن بأفضل الأساليب العلمية والإنسانية.
وقدم مندوب شركة سنام للأجهزة الطبية الوكيل الحصري لموازين تانيتا اليابانية في الأردن
نبذة عن تانيتا الشركة الرائدة عالميًا ومؤسِّسة تقنية التحليل الكهربائي للمقاومة الحيوية (BIA)، وأول من طرح جهاز تحليل دهون الجسم في الأسواق.
تعتمد تانيتا على التكنولوجيا اليابانية عالية الجودة والموثوقة، مدعومة بخبرة تمتد لأكثر من 80 عامًا في الابتكار والدقة والريادة العالمية في الابتكار الصحي وكانت تانيتا أول شركة في العالم تقدم تحليلات جديدة للصحة، حيث ابتكرت جهاز تحليل دهون الجسم وطوّرت قياسات فريدة مثل: مؤشر الساركوبينيا "ضمور العضلات"
